您好，最好尽量避免。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的 蛋白质 等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意 孕期保健 ，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行 产检 等。希望我的回答对你有所帮助。

你好，不可以的，精油是小分子的物质，所以渗透性很强， 怀孕 的人什么精油都不能使用，一般的精油也会提示 孕妇 禁止使用的。如果你以后自己进行 母乳喂养 也不要使用精油。

迷迭香在护发、升压等方面具有很好的效果。不过还是不建议在皮肤上直接使用迷迭香，以免给皮肤带来刺激或 过敏 。可以使用香薰法或直接吸嗅。另外，在洗发的水盆中，滴加数滴迷迭香，搅拌均匀后洗发，对各类发质问题都有帮助。