少吃过甜或过咸的食物，不吃含咖啡因的生冷和辛辣等刺激性强的食物，经期更该主意，尽量少吃多餐，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。做孕前检查，禁欲三个月，以男上女下位比较容易受孕，祝你好运！

学会湿养！