病情分析： 一般养成定时排便的习惯是一个良好的习惯的，建议最好是在早晨起床以后进行大便的排出的 指导意见： 另外，在大便以后最好是考虑使用温热水进行局部的清洗的，这样是可以保持局部的清洁的，可以预防很多肛门部位的疾病的