怀孕32周缺钙贫血要吃什么水果和食物比较能补钙补血
匿名用户 2012-06-21 11:40
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水次然劳果多吃樱桃，，荔枝竖缘，，多挡战吃含VC多的水果，，就能起到补血的功效，，补钙，，可以从食物中摄取，，，，多吃豆制品，，可以多吃点干果，，起到很好的补钙做用
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多吃豆类，瘦肉，猪脑，海产品，绿叶菜防止叶酸缺乏，而导致婴儿出现畸形
平时多晒晒太阳，吃黑米，红豆，当归药膳乌鸡，菠菜，牛奶，豆制品，骨头汤，大枣等等。