现在孕后期了，夜里睡不好，听说睡前喝牛奶会好点，但是那要喝什么样的啊？

现在孕后期了，夜里睡不好，听说睡前喝牛奶会好点，但是那要喝什么样的啊？
乾箫吟_kDbW    2015-10-30 23:53    

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我也是孕后期宝宰了，每天晚上睡不着，特别难称耻受，睡前喝纯奶，有助于睡眠，接一盆开水，泡生涌虏泡脚，管点用！

用语雪_0wrs   2015-10-31 00:01
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我喝的特伦苏，天天晚上用开水烫热了喝！

巢骊媛_y5rw    2015-10-31 00:20

建议喝纯牛奶比较好，最好喝低脂肪的还不容易长胖，酸奶也不错的

万思洁_rShE    2015-10-31 00:12

纯牛奶。一定要开过再喝。 不然可能会拉肚子。 孕后期就是睡眠不好啊，晚上泡泡脚，白天适量运动运动，再坚持坚持。

章佳芝英_Lj8Q    2015-10-31 00:11

喝孕妇奶粉啊，还没喝过么？

宏乐成_UXG7    2015-10-31 00:02

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