您好，营养加强，你现在是一张口养两个人，特别是宝宝需要非常多优质的营养，他从一个小细胞变成一个人的过程是很复杂也很需要支持的。你如果每天吃的不够，他每天就从你的身体内提取他需要的营养物质。所以你必须注意自己的饮食。还有孕期是女性再造的一个过程，把握机会好好把身体调理的更好。祝福您