跑步十二天来了大姨妈可脚腕有点肿
匿名用户 2015-08-12 09:28
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这几天不要索逝笼做唤减大量的运动，慢跑或快走，路程减半，晚上用温水泡泡脚，用劳锅手轻柔，擦些消肿的药即可
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例假期间不要做大量激烈运动，对身体不好
那就休息几天再跑！
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