您好，阴道壁膨出临床上又称为膀胱膨出，一般是阴道壁膨出是由阴道旁缺陷所造成。 提肛运动是一种阴道壁膨出的保守治疗方法，轻者无需治疗，平仰卧位，屈双膝，使两足靠近臀部，两手没躯干放置，用足与肩胛支撑身体，试将臀部从床上抬起，同时吸气；放下臀部时呼气，吸气时肛门收紧，呼时放松。每日2－3次，每次10－1...5分钟。