妊娠后子宫增大、胎儿对胃有较大的压力，致使胃排空的速度减慢，胃液在胃内滞留时间过长，胃液就容易返流到食管下段，易引起胃部烧灼感、呕吐等不适感。 以下几个方法可能有帮助： 1，不用过紧腰带，以减轻胃的压力； 2，少食多餐，每餐不要吃的太多，吃慢点，多嚼一会； 3，不吃过辣、过冷的食物及油炸食品； 4，...躺倒时，把头抬高，别弯腰曲取东西或做别的事，这样会增加胃酸返流机会。 可以试下红糖拌番茄。