你好，三餐定时，每餐不要吃太饱，可以选择少吃多餐。孕妇胃口不好或消化不良，可以喝一些牛奶，补充营养，安神补脑。不要早晨空腹喝牛奶，最好在早饭后1～2小时后喝牛奶，，则清印在喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等，这概佳样可使牛奶在人胃中停留时间较长，虏则牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。孕妇胃痛可以喝点玉米面粥、小米粥、山药粥等，不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。