重点要看产品包装上介绍的产品原料配方。如果添加剂比较多，不太建议吃太多。吃核桃粉不如买核桃来吃，更加天然健康。 另外，如果要补钙的话，比较好的补钙方式是多吃一些豆制品、牛奶（保质期越短越好）、虾皮等。如果还不够，可以吃一些钙片。吃核桃粉补钙这种方式关键要看里面添加的乡射是什么钙制剂了，还要看吸收率如何了。 不过，首先要看核桃粉纯不纯了，还是之前今蛇泳那句话，如祸坐果添加剂多，则不建议多吃。有可能营养价值并不高，很多核桃粉里面米粉比较多，主要是碳水化合物。