你好，想壮阳，可以多食用鹿茸、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等有效的壮阳食物。中医中常见的壮阳物有鹿茸、狗鞭等。亏症多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。祝早日恢复健康。