一般瑜伽的练习建议在早晨，但也要看孕妇之前没有运动习惯。因为早晨起来每个人的身体都是比较僵硬的，所以早晨练瑜伽会比较难一点，下午或者傍晚练习会更合适。在一个安静的环境下，要能完全放松，不被打扰，做做简单的拉伸动作，调整呼吸，增强肌力的训练。所以在下午或者傍晚做是最好的，并且要在晚饭前。

一般情况下，建议是要在孕期保持乳房清洁的，因为乳房会有分泌物，尤其是孕期和哺乳期乳头分泌物多，一般是会建议穿合适全棉内衣，避免用乳垫，每天洗澡，清洁乳头。

反复咳嗽，服用多种消炎、止渴、化痰药物，都只短期缓解咳嗽，应考虑与过敏有关。虽然也可能与免疫功能低下有关，但其发生率极低。简单确定呼吸道过敏的方法是连续服用仙特明3-5天，若症状明显缓解，基本可以确定为过敏。再通过化验检测寻找过敏原。若是其它原因引起的咳嗽，此招无效。

现在主张先给含铁米粉，调成糊状，从1勺开始。适应后，逐渐增加。以后添加蛋黄和菜泥。严格说，果汁不算辅食，可以喝。