没听说维生素c还能对感冒趋用有用。增强体质的话，可以通过早点睡觉，多多运动，合理膳食，学点中医养旧糕生。 推荐你看《求医不如求己》学点中铜以概医按摩也很有好处的。 补充维生素的话，还是多吃点蔬菜水果吧。