满意回答
健康指导：您好，根据您的情况建议您， 减肥 的话不要通过吃 减肥药 来达到减肥的效果，不利于身体的健康，也不科学合理。建议您平时饮食清淡些潜常，不要吃些高能量的食物，多吃蔬菜和水果、五谷杂粮。 早餐 要吃饱吃好，晚餐可以吃少且清淡点，但是千万不要吃夜宵俗抹，吃夜宵容易长胖，对胃也造成负担。平时还要增加运动量，以消耗身体多余的能量，防止过多的能量转化为脂肪储存在体内编兵征。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好！茶酵母不仅仅具有酵母的性质还拥有茶的减肥效果，而且应该是改善 便秘 的。茶酵母本身不是减肥药，对减肥是有效的，因为酵母类产品对瘦身都有一定的帮助。你好！大便以前一天3次 现在一天最多才2次，建议！再观察几天，或者停止饮用。瘦下去还是要注意运动，控制饮食，保持很重要。
健康指导：你好，不能减肥的。减肥还是需要多运动，适当的控制一下饮食，养成良好的饮食习惯，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐吃少，睡觉前尽量不吃或者少吃东西，避免形成脂肪堆积在体内。少吃油腻和高脂肪食物。多吃水果蔬菜，多喝水，保持均衡的营养。多跑跑步，打打羽毛球，做做 仰卧起坐 。
你好，根据你描述的这种情况来看身体吃一些茶酵母是可以起到减肥作用的，但是不能长时间服用有的时候对身体造成伤害。给你的建议就是，你可以适当的尽量的不要长时间服用你可以喝决明子茶基本上对身体就不会造成伤害了。