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少吃多餐，少油腻吧，多寸狼碗吃点概肆好消化的食物比较好的，饮食要清淡点可以缓解的。 多运动，多活动，也会加快肠胃蠕动的哦。眨点
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这个是消化不良的，要注意保暖，顺时针按摩一下肚子的，吃苹果可以帮助消化吸收的。不要吃生冷辛辣刺激油腻食物的了。
少吃多餐，少油腻吧，多寸狼碗吃点概肆好消化的食物比较好的，饮食要清淡点可以缓解的。 多运动，多活动，也会加快肠胃蠕动的哦。眨点
这个是消化不良的，要注意保暖，顺时针按摩一下肚子的，吃苹果可以帮助消化吸收的。不要吃生冷辛辣刺激油腻食物的了。