我15岁了，身高1米57，月经3年了，这些年长的很慢，我想在长高点，有什么办法吗？
匿名用户 2012-07-28 19:25
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最主要的是运动，多吃水果蔬菜，早睡早起。如果没有什么禁忌的话我建议你可以适当吃一些钙片。虽然有月经时间不短了笼抓，但是毕竟年龄不是很大，所以千万不要因为着急身高的问题搂柿而乱吃营养品，而且也不要太过葛裕们着急，只要最好上面这几点，大部分人的生长周期其实都会到20岁左右。再长长看吧，要是不放心可以去医院测测骨龄，测出来的骨龄一般都比较准。
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你这年龄长高的机率很大。 两个简单的方法： 1，低头，尽力让自己的下巴往下往里贴自己的胸膛，直到你能感觉到颈椎在拉长为止（动作要温柔，别拉伤了），这样的目的是拉自己的颈椎，事实上就是在拉腰椎，这是长高的关键。 2，经常垫脚，方法是脚尖贴地，脚跟往上抬。每天坚持，这不但能长高，还对身体有好处。 还有其...
首先营养要跟上，再多做些运动。比如跳绳这一类活动手脚关节的。最主要的是要多晒晒太阳，阳光会给你长高的能量的。另外你一定要使背挺直这样有利于脊椎骨的发育而且也会显得你高一些哦
多做一些体育运动，晚上好好休息，有时成熟的太早了也会影响长身体。
zuoai