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你好如果说你这个年纪要长个子那么肯定是没有问题的因为你现在的生长激素正在分泌的而且你的骨骺线也没有闭合的医然运动的话可以进行摸高打篮球 游泳 这些都是可以的但是 仰卧起坐 以及俯卧撑应该尽量少做的否则会导致肌肉过度发达这样就影响个子的发育了建议的话就是说你现在的串过团情况是可以摸卫半高以及打篮球的然后就是多吃点牛肉鱼肉等优质 蛋白质 晚上早点睡这样长期坚持那么肯定就可以改善了
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健康指导：你好！压腿，做俯卧撑，仰卧起坐等这些运动都是不错的运动项目，它不但不会影响长高，反而有利于 增高 。只要平时饮食保持营养均衡。运动得当。不用担心只会对身体有帮助没有坏处的。只要每次运动适量就可以了。不要过度劳累。就不好了。
你好根据你的叙述是想 长高 要想充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果...
您好，压腿、仰卧起坐是不会影响身高的。多锻炼身体是会有利于身高的。另外，身高的多少很多取决于父母的 遗传 的。所以不用太在意的。饮食要均衡，多喝 牛奶 、多吃鱼肉、多吃蔬菜、水果，尤其是含有维生素的蔬菜。可以多进行打球、 跳绳 等运动。