孕30周加，之前27周查胎儿偏大三周，医生让控制饮食和运动，我也一直按照医生的做，可是现在的体重还在一直增长，从上次产检到现在又长了六斤，请问有没有别的好办法呀
连巧蕊_jDWL 2016-03-04 07:42
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我是吃的少婚抓朗，早中晚吃完就散步20分钟左右怠急，每天下午饿的时候就吃水果，体重到现在涨了9斤，一般晚上都会出去散步半小时到一个小时左右，每次检查宝宝都很正常，不偏大也用兵不小，现在的孕妇并不是体重长的多孩子就好，医生就说正常 吃饭 就行，吃得多了到时候孩子太大，不好生
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要控制好，别作死的吃，我上次产检，一个月也重了七八斤，后来不敢作死的吃了，这个月控制的就还好，没长太多。而且尽量每天都在散步。
少吃，要吃营养集中的。然后多活动。我体重涨的也不少，孕前130现在155了。之前没控制，后来150斤之后多运动，快2月了涨5斤。
少食多餐 多吃粗粮和粗纤维的东西，玉米啊红薯之类的。然后尽量少吃主食