怀孕前三个月内可以吃山竹的，不过山竹是凉性的，最好不要吃太多了，山竹富含维生素。孕早期的饮食要注意均衡营养，饮食要清淡，忌油腻辛辣刺激生冷食物。平时可以多吃一点鱼肉蛋奶类，多吃点水果蔬菜，多喝水，喝点鱼汤、鸡汤等补充营养。