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可以吃。哺乳期妈妈根据2013年中国营养学会新颁布的标准每天需要潜近的钙1200毫克。你可以保证每天500毫升奶，其余多吃告吉一些含钙多的食品补充即可，如果对牛奶不耐受可以另外补充钙600毫克编兔叹。
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不用吧，我就不打算吃，没有缺钙的表现就不用吃，每天坚持喝奶就行了，补钙补多了好像也不很好
不吃钙片就多吃含钙量高的，不然到时候会腰酸背痛，很辛苦
如果你不缺钙是不必补钙的，可以多吃点虾，补钙的
不缺就不用吃.我那会就没吃，你也可以吃点含钙高的食物啊！没必要非得药补