一、尿酸高应该多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。 二、肉类当然是要吃一点的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。 三、尿酸高应该要从控制饮食做起，避免进食导致到尿酸的食物。 四、尿酸高应该多吃素，但并非所有的...素食都要多吃，青菜忌菠菜，然后是所有的 豆类 都要少吃或不吃。 五、尿酸高应该多运动，一定不可以做剧烈的运动，最好选择 游泳 、太极拳之类的 有氧运动 。 六、禁酒，这也是尿酸高应该注意的重要一项