葡萄糖酸钙是钙补充形式里吸收率最小的，液态钙更是我国商家顺应我国消费者的“聪明”趋慕发明创造的奇葩，想想也知道，液体好吸收，但是真的好吸收么？筝次自己猜。 另外，不要因为口味就添加各种糖作为调剂，这些糖一会损伤肠胃功能，造成你对口味越加挑剔厌食，另外会导致血糖过山车效应，肝功受损，胰高丛糟司血糖素被抑制，你会感觉身体越来越疲劳，越来越困乏，腰腹脂肪堆积越来越严重。吐槽一下，在国内做个消费者真的太不容易太辛苦，脱脂牛奶不要喝，孕妇牛奶也不要偏信，知道为什么么？因为亚洲人肠胃内比欧美人要少一种酶，对于钙和蛋白质的利用低的可怜，如果喝也不要喝多，血氨会对你的肝肾造成沉重的负担等等。大概说这些吧，理性消费。