你好，怀孕之后的孕妈妈的体重增长情况个体差异很大的，一般来说，怀孕之后体重增长25斤左右是正常的，也是最合适的，体重增加超过30斤就属于增加的比较多了，你的腰围3尺，因为不知道你之前腰围，所以也不好判断你的体重增加是不是超标了。