想降血脂，降血糖，生活中就能防治了，得多饮水、多吃各种新鲜蔬菜与水果、多吃大豆食品、多吃清淡的食物，以素食为主，粗细粮搭配,少吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物如动物内脏、动物脂肪及甜食脂稼宝等.应选择植物油，尽量避免动物油。 坚持锻炼身体，勿吸烟，应戒酒。 高血脂吃醋泡鲜姜，香菇炒洋葱，姜丝炒阶抗木耳，黑木耳炒洋葱的，醋泡黑豆，红酒泡洋葱，大蒜炒鸡肉，山楂菊花绞股蓝茶，刺行等等都是降血脂，降血压的，还有，柚子，山楂，洋葱，海带，决明子，菊花，芋头，香蕉，苹果，山楂，尤其是山楂，本人亲身体验，每天2个生山楂泡水喝，效果很明显的。 以上食物还可以缓解子宫肌瘤。