可以吃的，碧根果富含蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸，能健脑益智，含有大量的维生素E,常吃有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑、富于弹性；怀孕妈妈吃碧根果，对胎儿脑部发育有好处的。

可以吃，而且吃干果对宝宝发育有好处

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