你好，要坚持适度运动如散步；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。

你好宝妈，孕妇的话，从孕期开始就应该有用带什么吗？橄榄油来保护皮肤

要想预防妊娠纹，或者是预防妊娠斑，建议你可以去购买一些预防妊娠纹妊娠斑的产品。

怀孕三个月以后每天坚持涂抹橄榄油来预防妊娠纹吧，平时不要吃太多的营养品吧。