那你就多挤多排自己去多多的刺激乳房，这样可以分泌更多的泌乳素的，奶水还能下来的快一些的；而没有奶水的那一侧你就多让宝宝吸吮，多多刺激；如果实在不行的话，找贝儿好的揉奶师帮你检查奶管是否通畅，之后，可以适量的喝一些猪蹄汤或者是鲫鱼汤，增加喂奶的次数，还要保持乐观开朗的心态哟。