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早上吃两个鸡蛋乡缘和一瓶纯 牛奶 还是不错的，但这些食品主要是补充 蛋白质 的，如果鸡蛋和牛奶选择一种，然后加一些馒头 饼干 或面包尺菜截，再加一些新鲜纺过蔬菜，那么营养就比较完美了。
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你好，如果孕妇一般喝普通的鲜牛奶、搭配合理的饮食即可，但如果体检中发现胎儿的生长发育有缓慢的情况，建议喝孕妇奶粉会比较好，能帮助妈妈摄取到更多的营养，如果妈妈喝牛奶后出现腹泻的症状，应马上停服牛奶。
您好，可以适当饮用。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
您好，可以适当饮用。建议 怀孕 期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意 孕期保健 ，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行 产检 等。希望我的回答对你有所帮助。