妈妈们常有这样的认知，那就是宝宝越胖越结实，如果宝宝瘦得像个“小排骨”，妈妈们一定会很自责。可是宝宝瘦真的神揭一定不结实吗？

宝宝不胖问题真的很大吗？

松田道雄《育儿百科》中对宝宝胖瘦有着这样犀利的表述：妈妈想了解肥胖对人的运动能力妨碍有多大，最好看看拳击轻量级比赛，就可以轻易发现，优秀的选手都是瘦的，肚子挺出来的选手，一旦肚子上挨了拳头，马上忍不住要败阵，而且这样的选手耐力也明显不够。松田道雄表示，幼儿期是锻炼运动能力的时代，宝宝有必要瘦一些。一年里体重只增加2千克的宝宝，身高却会增高9厘米，这样的宝宝自然胖不起来。而有些妈妈觉得自己的宝宝是个“小排骨”，简单地想是毯潜灿因为宝宝不吃饭才胖不起来的，这显然与事实不符。事情的真相是，如果宝宝胖的话，便不能充分锻炼，不过分摄取糖质其实是宝宝自身的一种生理调节。

妈妈要关注“非正常小排骨”

宝宝活泼好动，一会儿也闲不住，活动量极大，以至于长不胖，这是很正常的现象。可是有些宝宝不胖却并非这种原因，对于这些非正常表现，妈妈们要提高警惕。

异常表现一、宝宝营养摄入不足

如果宝宝食物成分中主要营养素含量不足，例如蛋白质、脂肪含量偏低，长期如此会导葵悼致宝宝营养不良，体重增长缓慢。

异常表现二、宝宝体内有虫

如果宝宝消化道内有寄生虫，比如蛔虫、钩虫、绦虫等，这些坏家伙会摄取和消耗宝宝肠道内的营养物质，宝宝自然很难长胖。

异常表现三、宝宝消化功能不良

有些宝宝存在糖吸收不良、蛋白质吸收不良或脂肪吸收不良等病理表现，对于这样的宝宝来说，哪怕吃了很多食物也很难吸收到足够的营养，很容易导致生长发育迟缓。

宝宝长得壮妈妈有方法

排除宝宝病理原因导致的消瘦外，为使宝宝长得壮，而不是长得胖，妈妈可从以下方面注意调节。

一、增加食物总热量。对于那些因为运动量大以至过度显瘦的宝宝，妈妈可给宝宝适当增加一点高热量食物，如肉类、脂肪类食物，以满足宝宝对能量的需求。

二、避免宝宝偏食挑食

随着宝宝长大，小家伙对食物也会有自己的喜好，妈妈要注意培养宝宝健康的饮食习惯，避免宝宝养成挑食、偏食等坏习惯，以确保宝宝营养均衡。

三、少吃外卖食物

有些父母工作忙碌，为了方便会给宝宝叫外卖，或是带宝宝到外面吃，这种做法非常不科学，一来经常外购现成食物或到外面吃很难保证宝宝摄入均衡的营养，二来，现成食物添加剂较多，对宝宝健康不利，所以妈妈尽量自己动手为宝宝做美食，以确保小家伙更好地成长。