亚健康，是指人体处于健康耀典和疾病之间的一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明蛋扬梅确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，且躬如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。