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伤心血、每个时间对应五脏六腑休息时间。伤皮辨挡电肤，很严重，衰老速度变快。容易生病，抵抗力低，饮食受到影响。如果长时间面对电脑或书本的话还要注意 眼睛 、颈椎、手腕等关节。易 便秘 ，要多补水，多吃含VC的水果当室抓然，最好避免 熬夜 ，当天事当天典筛做。昼夜颠倒是自虐。
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你好，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳， 免疫力 下降所造成的情况。感冒、胃肠 感染 、过敏原等等的自律神经失 调症状 都会找上你。如果白天多睡一会儿，习惯了一样的，每天睡足8个小时就行。
女生长期熬夜会影响皮肤健康，导致 内分泌失调 等。
您好， 经期熬夜容易影响 月经 周期和月经量而造成 月经不调 ，经期注意饮食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食物，不做剧烈运动。