安全期的原理是：如果排卵期没有受孕，那么14天后必然来月经。要算安全期的前提条件是周期一定要非常规律,如果不是很规律，建议采用其他方式避孕。预计下一个要来那个的日尺抗坊期，以这个日期为基点。前推14天是排卵期，排卵期的前4天后3天是危险期，剩下的就是安全期了。因为是估纺径计下次战挤来的日期，周期短的21天，长的45天，所以一定要精确。 尽量不吃紧急避孕药。