坐月子一天应该吃几个鸡蛋？
惠以彤_bRTO 2019-10-17 06:37
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一般来说，坐月子是妇女的特殊生活阶段对饮食要求是富于营养且容易消化，逐步适应逐步增加，要注意食物烹用院调做到多样化。为了保证母乳兵抓灿喂养，应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、祸悼蛋花汤、豆腐汤。产妇吃鸡蛋一天别超6个，但也不宜多吃，一般一天1~2个。
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其实坐月子没有那么多忌讳和讲究的，只要不碰生冷，不吃生冷辛辣，不做体力活。小月子休息半个月，生宝宝42天就可以了。尽量 清淡饮食 ，炖汤营养很不错，也可以吃水果和蔬菜的。成人一天就吃两个吧
一般情况说是吃三个鸡蛋就足够了，但是你和我的情况一样啊，因为 月子里饮食 非常注意，婆婆让吃十几个鸡蛋，我就反抗了，就一天最多五个鸡蛋
那么多的鸡蛋你能吃的下呀，太可怕了。我们那 坐月子 都不吃鸡蛋的。一般也就炒着吃点。不要吃那么多消化不了。多吃些温补的食物。比如鸡肉，猪蹄，鱼等比较好。
吃太多了 正常人每天最多只能吸收2个鸡蛋 我家月嫂说产妇吸收也最多能吸收4个 大不了多吃几个 五六个就得了 十几 二十个真的太多了 吃都吃烦了
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