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夜晚也还是要少吃一些点的东西，可以参考低卡路里的食品豆残助，如蔬菜，粗粮，水果这眠绣些的，涌且都是很适合夜晚瘦身吃的，生完后也不能一味的节食瘦身，还须要运动。
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其实你可以生完二胎后，进行减肥，只要多坚持，并且注意饮食，多做一些运动，也是可以使身材恢复过来的。指导意见建议：可以在产后并且是停止哺乳后，进行减肥，例如：做一些有氧运动（跑步、跳绳、游泳等），还有就是要吃得清淡些，不要吃过于油腻、过于辛辣的食物。
一般来说宝宝吐奶的情况在六个月左右的时候就会逐渐的减少，有的可能需要到7-8个月左右，1岁左右的时候吐奶的情况几乎没有。
假如小宝吃母乳那还是不要用 影响母乳的质量
这么饿着会瘦,可是当然是以健康为代价的。饿腹部身体代谢会降低,一顿饥一顿饱胃也受不了。
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