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健康指导减局：要调整脾胃功能,中医认为脾主运化,吃的东西要消化好,并且吸收好。饮食上以清淡易消化的食物为主，食物品种多元化，应摄取含蛋白质、维生素垃纪稼B、维生素C丰富的食品。忌食辛辣刺激性食物；胆固醇含量高的食物不宜； 忌食干燥、温热、易上火食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。柴告
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健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你可以健脾类药膳。本类药膳由主要由健脾养胃的食物组成药食常选山药、白术、山楂、麦芽等，药膳方如健脾消食蛋羹、白术猪肚粥等。平时还要可多食用如豆制品以及乳制品等相关的食物。
健康指导：要调整脾胃功能,中医认为脾主运化,吃的东西要消化好,并且吸收好。饮食上以清淡易消化的食物为主，食物品种多元化，应摄取含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食品。忌食辛辣刺激性食物；胆固醇含量高的食物不宜； 忌食干燥、温热、易上火食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。
健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你可以健脾类药膳。本类药膳由主要由健脾养胃的食物组成药食常选山药、白术、山楂、麦芽等，药膳方如健脾消食蛋羹、白术猪肚粥等。平时还要可多食用如豆制品以及乳制品等相关的食物。