你好，很高兴回答您所咨询的问题，根据你描述的情况，你目前打算怀孕，但是我建议你不要有太大的心理压力，其实只要是自然放松就可以了，平时戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物开始吃上叶酸，其他的顺其自然就可以了，没有必要说那些超健康的条条框框，否则会给自己增加很多无形的压力，希望我的回答对你有所帮助。祝你健康...。