你好，可以吃饭，做四维超声的最佳时间是在怀孕的四到六个月之间，因为此时的胎儿体积相对宫腔容积来说较小，在检测时，容易通过胎儿较大幅度的胎动，从各个方位检测胎儿的发育状况。