别总是一个姿势坐着，别长时间的不活动，但也别太劳累了，别着凉见风，多休息 看你的症状 能恢复吗，不能恢复的话，就赶紧的治疗，越早越好，别耽误，月子病是疑难杂症，需要及时的看呢，找你们当地最好的中医或者毓宁博客里的偏方都可以，但生活上一定要注意保护