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您好！对于患者要冷静分析本人的人格特征和发病原因竞孟，包括童年有无产生 强迫症 的心理创伤。如能找出原因射貌饥，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的 意志力 克服不符合常情的行为和 思维 。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒叨碗，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
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你好，建议可以的话最好去医院寻求心理医生的帮助，以免病情加重。寻找心理医生帮助解决自己的阻障，坦诚地和医生与专业指导讨论自己的感受，才能尽快地从产后的情绪低落中恢复过来。
您的情况较轻，是可以彻底治愈的。强迫症倾向有很多种方法可以治疗，比如模拟法、意向逆转法、松弛法和自控法等，其中自控法疗效较为肯定。很多患者会忽略掉生活上的治疗，其实无论有什么疾病，身心健康才是最重要的，建议可以多吃点水果，坚持每天去锻炼身体一个小时。
解释 性心理 治疗为治疗强迫症的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激。足够的 维生素 十分重要，多吃一些蔬菜、水果等。保持良好的生活习惯，适当的运动和...
有意识的给自己积极的心理暗示是摆脱强迫症的关键。比如戴耳塞时就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳，其实戴在耳朵上是没有差别的。以一种积极乐观的心态来看待事物，不要固执己见，渐渐你就会发现强迫症没那么严重了。