腰椎下位肌肉的损伤，当你捶打的时候等于对肌肉的放松刺激你会感觉舒服，向前弯腰的时候肌肉是绷紧的你会不舒服，感觉上是骨头的原因主要是这些肌肉群与腰椎的棘突、椎弓、横突相邻。假设骨头出了问题，那么无论什么体位你都会感受到痛苦。解决的办法是硬板床仰卧低枕休息、少坐少弯腰多走的生活习惯，配合针灸或者按摩即可...。必要时配上腰椎保护带。

这有可能是腰肌老损，或者是腰肩盘突出和骨质增深

像你诉说的情况，需要考虑腰椎间盘突出引发，才会双下肢间歇性疼痛，假如是的话，需要通过ct检查明确。而如果是的话，需要平时保养，避免长时间站立，行走，坐位，自己多按摩，疼痛期间一定需要卧硬板床休息，结合按摩，针灸，敷药，牵引，内服营养神经及活血通络或输液等措施综合治疗。