气血不足，阴寒佳次辨体质。 具体的调理还说不上，你提供的东西不是很多。 比如年龄，生活环境，饮食爱好。对这些都有很大的影响，如果想知道具体的疗法也可以百度给我留言。 热水泡脚可以对你的阴昌殖寒体质有一定的帮助，每天晚上睡前泡脚半小时，水温保持在45度左右，在泡脚的时候，按揉你的三阴交穴，可以改善你手脚剪丛发冷的情况。