人流后的月经在手术一个月左右恢复.但是很多人由于激素水平的波动等原因,可出现提前或者推迟.你现在来月经这是正常，建议你注意经期卫生，要禁食辛辣刺激食物，痛经的情况可能是着凉受寒等引起，考虑你可以喝红糖水缓解不适的情况，如果疼痛厉害的话可以医生指导下服用元胡止痛片对症治疗的。