痛经是由气血不通，血海瘀滞而造成的，缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块分化，这样就不会痛了．在痛经时喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经

你好，有痛经的女性可以服用益母草颗粒或者乌鸡白凤丸进行调理，因为这两种是活血通经的药物。在来月经的时候，可以服用红糖水，都是活血通经的。要注意保暖，避免着凉。