健康指导： 1.可以搭配喝，但耻丛不建议经常喝，每次不要喝太多， 月经 期间不要喝。 2.单纯的喝茶减肥效果一般，建议搭配合理健康饮食和正确的运动。 3.饮食方面要多样化，多吃减婚蔬菜水果，多喝水，膳食要少油少盐少糖， 吃饭 吃八分钟即可。 4.运动方面建议做 有氧运动 ，每周三次，每次垃梅室坚持半小时，坚持三个月。