要看宝宝多大了,鉴于我国目前奶粉等食品安全度,如果一周岁以上,可以买书自做营养美味的饭菜给宝宝吃,同时生活规律,注重睡眠,至于皮肤、头发很黄，有些是先天原因，也可能是怀孕期间的饮食问题造成等等，如果孩子吃饭好，精神好，这些外在的不必太介怀。只是以后就要多注意营养的问题了，尽量多吃纯天然的、新鲜的、当...季的食品，如每天吃一个新鲜的土鸡蛋，每星期吃一到两次鱼，骨头汤二到三次，青菜则是每日都要吃一些，为避免宝宝消化问题，食物尽量不要杂乱，每天吃三到五种即可。奶粉可以作为辅助品，下午出去活动了回来喝点热奶，或者是晚上睡觉时喝可以助眠。 祝宝宝健康、聪明！！

缺锌呢，多补锌