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流产后要休息最少2个星期.在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加抽实唤营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品灿毫等 蛋白质 丰富的食物和富阶眠含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主术后在性生活上一个月内不要同房容易感染的，过后应采取 避孕 措施以免再次受苦， 怀孕 要在半年以后，
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其他回答
你好，根据你的描述，你担心自己的身体健康，不知道该怎么办才好，很是困扰自己。你 人流 之后，肯定是要好好休息的。建议你还是要告诉父母的，他们有经验，是肯定可以把你照顾好的。希望你幸福。
可以多和别人交流
多找朋友聊天，如果喜欢 唱歌 的话，可以去KTV吼上一嗓子，也可以多参加一下儿运动。释放压力的方式有很多。