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你好,考虑 神经衰弱 ,植物神近过化经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 .饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口慕耗服;谷维素片+ 维生素B1 片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯医趋,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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心理分析： 腰疼 ，局部酸困一般以 腰肌劳损 最多见，要在医院进行相关检查以明确病因，并进行治疗，以缓解症状。心理指导：保持情绪稳定、心情愉悦，减轻压力源，克服情绪的紧张、敏感，与他人建立良好的人际关系互动，坚持健康的生活方式和作息规律，保持身心的放松是改善失眠的最好方法。
根据您的描述，症状是腰部不适， 失眠 ，眼疲劳可能造成 眼袋 水肿进行必要的身体检查，筛查器质性病变。据有关报道过度 手淫 可能造成前列腺问题及生殖器纤维化，适当的手淫对身体无害。
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟, 刷牙 , 洗牙 ,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好...