平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜等。但是这些只是辅助，最好主要的还是服用芝元雪嵻组合之类的治疗气血不足的专用产品，而且芝元雪嵻组合是目前对于气血不足效果最好的产夕崭品之一，它动物血液中惑套迷提取的血红素铁为主要原料，血红素可直接被肠粘膜细胞吸收分解出原卟啉与铁离子进入血液循环布缘。血红素铁的吸收率在贫血病人高达35%，且无明显的金属异味和消化道副作用。