你好，您的情况是踝关节扭伤变成踝关节肿胀疼痛，医治首先要明确是不是有骨折的情况。建议您到医院骨科某截拍X光片，明确是不是有航躬骨折。如为骨折，可依据情况石膏固定或手术医治。如无骨折应卧床休息，将患脚抬高达心脏水平，24钟头内局部冷敷，48钟头后热敷，外用 云南白药 气雾剂。口服活血化瘀药物，如三遮立过七片、大七厘胶囊等。